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안녕하세요! 최근 들어 부쩍 기분도 가라앉고, 잠도 설치는 날이 많아지셨나요? 혹시 ‘세로토닌’이라는 말을 들어보셨나요? ‘행복 호르몬’이라고도 불리는 이 녀석, 우리의 기분과 수면, 식욕, 소화 등 다양한 신체 기능을 조절하는 데 아주 중요한 역할을 하거든요. 그런데 이 세로토닌이 부족해지면, 생각보다 많은 문제들이 생길 수 있답니다. 혹시 ‘세로토닌 영양제’라는 말을 듣고 ‘수면부족 영양제 추천’ 같은 정보를 찾아보셨다면, … Read more